足底板でO脚を矯正
ひざが痛み、趣味のフラダンスを続けるかどうか、大阪府の主婦A子さん(66)は迷った。
8年前、階段を下りる時、右ひざ内側に痛みが走った。近くの病院で、ひざが湾曲するO脚に伴う「内側型変形性ひざ関節症」と診断された。年齢と共にO脚の変形が進み、体重の負担が、ひざの内側に集中、その部分の軟骨がすり減る。変形性ひざ関節症の中でも、日本人に多いタイプだ。
痛み止めを処方され、医師に「ひざに負担がかかるから、フラダンスはやめた方がよい」と言われたのだ。
「やめなあかんのかな。でも……」。フラダンス習得の証しとなる「ハワイアンネーム」取得が目標だった。「お墓の戒名はいらないけれど、ハワイアンネームは欲しい」。そんな冗談が出るほど熱を入れていた。
数か月後、大阪府吹田市の戸田整形外科リウマチ科クリニックを受診した。
「軟骨の損傷は比較的軽いので、足底板という装具でO脚を矯正すれば、フラダンスは可能でしょう。むしろ、ひざ回りの筋肉を鍛えるためには続けた方がよい」
院長の戸田佳孝さんにそう言われ、A子さんは目を輝かせた。
足底板は足の底に敷く装具で、外側が高くなるよう、くさび形に角度がついている。ひざが外側に開くのを抑え、体重を関節の内側だけでなく全体に分散させることができる。
従来の靴の中敷きタイプでは足首が曲がり、矯正力がひざまで伝わりにくいと考えた戸田さんは、足首を固定するサポーターがついたタイプを開発した。くさび形の部分はウレタン製で、傾斜は11度に設定している。戸田さんが62人に行った研究で、最も効果があった角度だ。
A子さんは外出や立ち仕事をする時、痛む右足に、この足底板を装着した。すると「それまでの右ひざのきしむような感じがなくなった」。
週2日フラダンス、1日はプールで運動。フラダンスは本来素足で踊るため、練習時はあまり足底板をつけないが、ダンスは支障なく続けることができた。
一昨年、念願のハワイアンネームを取得。「好きなことを続け、足の筋肉を鍛えられてよかった」と笑顔を見せる。
ただ、軟骨はすり減ったままなので、疲れがたまった時などに痛むこともある。やはり無理は禁物だ。
O脚は、放置すると変形が大きくなるといわれる。足底板は、軟骨が完全にすり減り、その下の骨まで傷ついた重症患者には、効果が薄いとされる。逆に、O脚でも痛みがなければ治療の必要はない。
引用元:YOMIURI ONLINE
http://www.yomiuri.co.jp/iryou/medi/renai/20070315ik03.htm
O脚
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